Description
“Atma Love” est un programme pour vous accompagner durant 7 jours consécutifs, du lundi au dimanche. Vous pouvez démarrer lorsque vous le souhaitez. Chaque jour, 3 espaces sont à explorer, guidé par des textes, audios et vidéos : le corps, le coeur et la conscience, sous l’influence d’une planète. Vous pourrez pratiquer des outils alignés avec leurs énergies : danse intuitive, yoga, respiration, écriture, méditation, mantras, rituels, auto-massage, etc.
Le corps, le coeur, la conscience sont liés, interdépendants. Grâce à ce programme, vous pourrez agir sur les trois niveaux. Soyez prêt.e à nettoyer, libérer, et activer votre feu sacré !
LE CORPS
• Honorer son temple sacré
• Explorer la relation à son corps et adopter une posture juste, prendre sa place
• Apprendre l’art du toucher bienveillant et auto-guérisseur, le ressenti, au contact de son “Je originel ”
• L’observation dans le repos et le mouvement.
LE COEUR
• Entrer dans l’espace du cœur
• “Vider” sa charge émotionnelle, sortir de l’égo et éveiller sa créativité de cœur
• Développer l’amour et la connexion à la Nature, au contact du “Nous compassionnel”
L’ESPRIT
• Le pouvoir de l’esprit dans l’instant présent
• Etendre son axe, fluidifier sa posture par une pratique consciente et respectueuse
• Sortir du contexte et de la technique pour se connecter à ce qui est, au contact du “Soi divin”
Fichier .pdf, 29 pages + 17 supports audios et vidéos
